Normale Angst "schützt" uns vor bestimmten Situationen und Personen.

Es gibt jedoch ein Übermaß an Angst, das Sie immer wieder an etwas "hindert". Angst, die Sie zu Vermeidung zwingt und deren Auftreten und Auswirkung Sie selbst nicht kontrollieren können.

Stress ist eine chemische Reaktion unseres Körpers. Wir schätzen eine Situation (Lärm, Verkehr, hohe Arbeitsanforderungen) als gefährlich, lästig oder unangenehm ein und sofort werden in unserem Körper Adrenalin und Noradrenalin in die Blutbahn ausgeschüttet. Unser Körper rüstet sich zu Kampf oder Flucht.

In diesen Situationen können wir meist nicht mit Kampf oder Flucht reagieren, und so bleibt die gesamte Anspannung in unserem Körper.

Fühlen wir uns über längere Zeit überfordert und stehen dadurch unter chronischer Anspannung, so kann es zu den unterschiedlichsten Stress-Symptomen in Form psychosomatischer Beschwerden kommen. Rückenschmerzen, Schwindelgefühle, Herzstechen, Darmbeschwerden, Kopfschmerzen, Allergien und Magenschmerzen können die Auswirkungen einer chronischen Anspannung sein.

Wir bieten effektive Angst- und Stressbewältigungsmethoden die es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben im beruflichen sowie privaten Bereich wieder erfolgreich zu meistern.